mindfulnesspractice2 “직장 스트레스? 호통(好通) 명상으로 해결하세요!” 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]힐링에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그incensetalk.com 호통(好通) 명상: 직장 문제 해결의 새로운 접근 ✨1. 도입: 직장인의 삶, 스트레스와 고민의 연속 🧐우리의 직장 생활은 예상치 못한 스트레스와 고민의 연속입니다. 성과 압박, 인간관계의 갈등, 적성과의 불일치, 이직 고민 등 다양한 문제들이 우리를 지치게 만듭니다. 때로는 모든 것을 내려놓고 싶다는 생각이 들기도 합니다.하지만 그럴 때 필요한 것은 도망이 아니라, 잠시 멈춰 내면의 소리를 듣고 상황을 객관적으로 바라보는 것입니다. 바로 그 순간이 호통(好通) 명상이 시작되는 지점입니다.‘좋을 호(好), 통할 통(通)’, 호통 명상은 내면과 소통하고, 타인과의 관.. 2025. 2. 15. "침향과 백단향이 전하는 고요한 이야기" 유용한 정보 더 보기---------------클릭 인센스톡[인사이트]힐링에 대한 정보와 소식을 공유하는 블로그incensetalk.com 1. 들어가며: 향기로운 명상의 시작 바쁜 현대인들에게 명상은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되어가고 있습니다. 마음을 차분히 가라앉히고 내면의 평화를 찾기 위해 우리는 다양한 방법을 시도합니다. 그중에서도 향은 우리의 감각을 통해 즉각적으로 마음을 안정시키는 강력한 도구로 자리 잡고 있습니다.특히 Agarwood(침향)와 Sandalwood(백단향)는 오랜 시간 동안 명상과 영적인 실천에서 없어서는 안 될 존재로 사랑받아 왔습니다. 이 두 향은 각각의 독특한 특성과 깊이를 가지고 있으며, 명상에 최적화된 분위기를 조성하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다.이 글에서는 A.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
